Реклама

ИЩУ КОПИРАЙТЕРА
на постоянную работу
Необходимо 15 статей в месяц.
1 статья (3 тысячи знаков)
- 100 рублей.
Портфолио отправляйте
на
pyshki-hudyshki@mail.ru

Диета Елены Малышевой: описание, цена и отзывы

Елена Малышева – известная в нашей стране телеведущая и врач, котораяДиета Елены Малышевой в передаче «Здорово жить» рассказывает зрителям о том, как следить за своим здоровьем. В программе много времени также уделяется принципам правильного питания и безвредным способам сбрасывания лишних килограмм. Популярность передачи и авторитет ведущей привели к тому, что в сети появилось множество диет и методик похудения, которым приписывается авторство Елены Малышевой. Хотя зачастую к ней они не имеют никакого отношения.

Дабы не идти по ложному следу, я опишу только те диеты, которые действительно озвучивала Елена Малышева. Видео, где она о них рассказывает, есть в открытом доступе на Youtube, и потому эти методики без сомнений можно назвать диетами Елены Малышевой.

1.  10-ТИДНЕВНАЯ ДИЕТА ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ

Эта диета, по сути, 10-дневное чередование белковых и углеводных разгрузочных дней. В самом начале видео, которое было показано за пару недель до Нового года, Елена Малышева говорит о том, что данная диета ни в коем случае не может быть постоянной методикой снижения веса, так как не соответствует принципам здорового питания. Это «экстренное похудение», о котором она и диетолог Римма Васильевна Мойсенко, рассказали лишь по многочисленным  просьбам зрителей, страстно желающих быстро привести себя в форму перед праздниками.

1, 3, 5, 7, 9-ый дни диеты – белковые.

2, 4, 6, 8, 10-ый дни диеты – углеводные.

Меню для белковых дней диеты Елены Малышевой

Завтрак: 1 стакан чистой воды натощак, 1 яйцо и зеленый салат (укроп, петрушка, огурец)

Затем в течение дня вы едите только куриное мясо. Готовится оно следующим образом: одна целая курица (можно с кожей) заливается водой и варится в течение 5 минут. Затем этот первый бульон сливается, курица хорошо обмывается и заливается новой водой, в которой уже варится до готовности. Таким образом, у вас получается примерно 700-800 грамм куриного мяса, которое равномерно распределяется на весь день.

Соль и специи употреблять нельзя.

Обязательно выпивать не менее 2 литров чистой воды.

Меню для углеводных дней диеты Елены Малышевой

В углеводные дни можно съедать до 1,5 килограмм овощей. Приготовьте, к примеру, «салат-щетку», который хорошо «чистит» кишечник. Рецепт прост: мелко режете или натираете на терку сырую свеклу (0,5 кг), сырую морковь (0,5 кг) и белокочанную капусту (0,5 кг). Все ингредиенты перемешиваете и очень хорошо отжимаете, чтоб салат стал помягче, иначе, по словам Малышевой, есть его будет невозможно))) Можно также добавить ложку лимонного сока. Соль и специи употреблять нельзя. Воду в количестве 2 литров пить обязательно. 

Елена Малышева обещает, что за десять дней вы сможете сбросить до 5 килограмм.

 

2. ДИЕТА ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ — НАБОРЫ ГОТОВЫХ ПРОДУКТОВ В КОРОБКАХ 

Видимо, устав от того, что на ее имени делают деньги посторонние люди, ЕленаДиета Елены Малышевой - готовые продукты Малышева организовала собственный бизнес под названием «Диета Елены Малышевой». На своем официальном сайте www.zdorovieinfo.ru, она предлагает всем желающим похудеть приобрести готовый набор продуктов на месяц. То есть вам присылают две коробки, в которых находятся уже приготовленные замороженные блюда. Вам остается их только открыть, разогреть (или залить кипятком) и съесть.

Вы должны будете питаться четыре раза в день: завтрак, обед, десерт (полдник), ужин. Главный принцип, которым руководствовалась Елена Малышева и составители меню для ее диеты: «Чтобы похудеть – надо есть». Но, конечно, есть надо не все подряд, а только определенные продукты, приготовленные специальным образом.

В коробке на месяц находятся 28 комплектов еды (24 завтрака в зеленых контейнерах, 24 обеда в желтых контейнерах, 24 десерта в синих контейнерах и 24 ужина в красных контейнерах). Общая калорийность блюд на день – около 800 ккал.

Диета Елены Малышевой предусматривает четыре рисовых разгрузочных дня в месяц (то есть по одному каждую неделю). Фиолетовые пакетики со специально обработанным несоленым рисом также прилагаются к диете. Один разгрузочный день помогает избавиться от 1-1,5 килограмм лишнего веса, а также вывести из организма лишнюю воду.

Все продукты герметично упакованы в специальные контейнеры, которые удобно взять с собой на работу или в поездку. Их можно разогревать в микроволновой печи.

Меню диеты Елены Малышевой довольно разнообразное. Вот примеры:

Завтраки (примерно 50г): Диета Елены Малышевой - завтрак

— овсяная каша с клубникой;

— пшенная каша с манго;

— мюсли с цукатами, орехами и семечками;

— гречневая каша с изюмом и яблоками;

— рисовая каша с ананасом и малиной;

— слойка с творогом;

— омлет с брокколи или цветной капустой.

Обеды (примерно 200 г):Диета Елены Малышевой - обед

— рис + филе цыпленка (или филе кеты);

— картофель + грибы;

— спагетти + мясные шарики + томатный соус;

— гречневая каша + грибочки с луком (или мясные тефтели);

— феттучини + мясо цыпленка + соус морней.

Десерт/полдник (примерно 50г):Диета Елены Малышевой - десерт

— фруктовый батончик с ягодами, фруктами или орехами;

— смеси орехов с сухофруктами и цукатами;

— суфле с соком черники или брусники;

— козинаки с кунжутом, курагой или фруктами.

Ужины (примерно 200г):Диета Елены Малышевой - ужин

— грибной крем-суп;

— жульен из куриного мяса;

— рис с рыбными биточками;

— ленивые голубцы с соусом из овощей;

— тыквенный крем-суп;

— фаршированный перец.

И, как обычно, не обойтись без двух литров чистой воды в день. Она, по словам Елены Малышевой, гораздо важнее, чем еда. Разрешен также один стакан кофе или чая без сахара и других добавок в любой из приемов пищи.

Сама я не пробовала заказывать эти наборы, но мне кажется это очень удобно. Особенно тем, людям, которые живут одни, и у них нет необходимости готовить пищу для всей семьи. Нет лишних соблазнов – открыл пакет, съел и не заморачиваешься по поводу того, что бы такого покушать, чтобы похудеть. Что касается вкуса еды – не знаю. Очень хотелось бы услышать отзывы тех, кто покупал эти чудо — коробочки. И заодно, узнать, удалось ли похудеть с помощью этой диеты. Елена Малышева утверждает, что можно таким образом сбросить 4-6 килограмм в месяц.

Эффект достигается за счет жесткого контроля за количеством потребляемой пищи (не более одного стакана), отсутствием в ней соли и сниженным содержанием жира. Также упор делается на продукты с низким гликемическим индексом, которые не повышают аппетит.

Стоимость «диеты Елены Малышевой» — 12 000 рублей. Это цена за набор продуктов на 28 дней (действительна на момент написания статьи – 16.04.13).

Купить диету Елены Малышевой можно ТОЛЬКО на ее официальном сайте www.zdorovieinfo.ru, поэтому остерегайтесь мошенников и не позволяйте себя обманывать.

Здесь я не рекламирую ее продукты и не призываю их покупать. Я просто описываю существующие методики снижения веса.

Если вы сидели на какой-либо из диет Елены Малышевой, то оставьте, пожалуйста, свой отзыв и расскажите, удалось ли вам сбросить лишние килограммы. Особенно интересно, заказывал ли кто-нибудь ее коробочки с едой и что из этого вышло)))


Спасибо за добавление статьи в:


28 комментариев к записи “Диета Елены Малышевой: описание, цена и отзывы”

  • Татьяна сказал:

    Оксана, по-моему диета Малышевой — это очередной способ выкачивания денег из наших кошельков. Вы только подумайте, вся моя семья, 4 взрослых человека, на питание, оплату комуналки и удовольствий тратит в месяц не более 20 000 рублей, а питание по диете Малышевой с использованием ей самой разработанных продуктов обойдётся минимум в 12 000 рублей на месяц для одного человека. Разница и истинная роль диеты очивидна, вы так не считаете?

    • Татьяна, я сама эти коробочки не покупала, поэтому объективно оценить их эффективность не могу. Конечно, для Елены Малышевой – это бизнес, альтруизмом никто заниматься не будет))) Возможно, стоимость их действительно завышена. Но по поводу «выкачивания денег» —  тут вопрос спорный. Она же никого силой не заставляет покупать. На ее сайте есть перечень всех блюд с подробным описанием и инструкциями по тому, как их употреблять. Волне можно и самим готовить и придерживаться этой диеты. Получается, что коробочки – вариант для ленивых или для тех, у кого нет времени самостоятельно готовить.

      Я бы, честно говоря, не отказалась худеть на «всем готовом», но заказывать «диету Елены Малышевой» тоже не собираюсь по финансовым соображениям)))

  • Людмила сказал:

    Реально работает! Ем второй месяц уже минус 13 кг.

  • Алла сказал:

    800 кк можно и самим себе обеспечить и обойдется 3 тыс. в месяц.

     Главное то ни то, чтобы 12000 заплатить, а то чтобы выдержать низкокалорийку, чем и является эта диета от лжедоктора Малышевой.

  • Крис сказал:

    Я заказывала диету Малышевой для мамы. Но, к сожалению, она не смогла ее придерживаться, говорила, что не наедается( разобрали часть еды Я забрала себе. Диету не соблюдала ( сейчас на ГВ), но могу сказать, что еда достаточно качественная и вкусная. Но цена все-таки завышена.

  • svetes сказал:

    Диета малышевой очень дорогая. Про эфективность не скажу, на данный момент популярна система питания доктора Брусникиной, относительно не дорогая и по эффективности, много отзывов хороших :P

  • Лена сказал:

    Заказала диету на месяц.  Начала с сегодняшнего дня. К сожалению есть разочарование.  Очень много муки в жульене, на обед — картошка с грибами — это может быть гарниром, в основном блюде должно быть мясо или рыба.  Я была в Америке на диете Jenny Creig, там очень разнообразные гарниры: зеленый горошек, морковь и т.д. Здесь во всем мука?!  это неправильно для тех, кто хочет похудеть.  Ну ладно, посмотрим как это будет работать.  Пока я не в восторге.

    • Лена, спасибо за информацию. Очень интересно, какой же в итоге будет результат. Если не сложно, то расскажите потом)))

    • Надин сказал:

      Я тоже купила диету Малышевой. Не соглашусь с Еленой по поводу избытка мучных изделий. Мне наоборот нравится, жульен приготовлен как полагается, есть и картошечка с мясом , все к чему мы так привыкли.Но порции на самом деле маленькие и малокалорийные. И это правильно, я ем пищу к которой привыкла, не сижу на однообразных продуктах, но худею. Я похудела без всяких проблем и потрясений для организма на 3 кг за 2 недели. Чему  несказанно рада.  

  • Марго сказал:

    Интересно,а как доставляют эти коробочки в отдаленные места нашей Родины.Вот я, например, в Кузбассе живу.Пока дойдет-"жульены" испортятся.Советую попробывать «Японскую диету».Курс-13 дней.Сбросить можно от 8 до 14 кг.Продукты,практически,анналогичны содержимому этих коробочек,только покупаешь сам в магазине и в 10 раз дешевле  ;)

    • Надин сказал:

      Я сидела на Японской, но она однообразна, на 14 день воешь уже.А потом срываешься на 15 день и начинаешь кидать в рот  сладкое, соленое, кислое, пресное. Через месяц все вернулось %)  

      • У меня тоже самое было на японской диете — вес вернулся очень быстро.

        • Татьяна сказал:

          А все же, Никто не написал как же доходят посылки. Я, например живу в Белгородской области. Все замороженные продукты могут разморозиться даже на почте, где лежат там сутками. Или привозят курьером? Хотя за 12 тыс. вряд ли доставит курьер.

          • Ольга сказал:

            Привет всем! Купила диету Малышевой и очень довольна! Похудела на 6 кг за 3 недели без особых усилий =) Еда на самом деле вкусная, хотя порции маленькие. Следуя рекомендациям, очень быстро теряется вес. =) Всем советую! *BRAVO*

  • Александра сказал:

    Я не покупала диету Малышевой, а просто готовлю на завтрак, обед , ужин по 200 грамм порции из того, что здесь написано. Сижу на ней месяц. Так как я не слишком больших размеров, но для своего роста вес набрала. Уже сбросила 7 кг. В месяц на все продукты потратила 3500р считала. Дешевле чем у малышевой и по домашнее.

  • Анна сказал:

    Девочки не могу понять негативные настроения!  Ведь на самом деле — идея то классная! Добрая половина женщин просто не знает, как правильно питаться, другая половина знает, но не имеет силы воли, ну и четвертинке просто  не хватает времени. И тут Малышева  с диетой! Вот вам подробная инструкция как похудеть, не хватает времени — вот вам готовые блюда, что бы похудеть. Далеко живете — DHL доставит без проблем в короткие сроки даже заморозку (главное получить и сразу же в холодильник отправить). Ешьте и худейте! По поводу дорого: 12 000 на 28 дней Итого 428р на день, по 107р на один прием пищи. Дорого? Я считаю очень даже по божески с учетом того, что тебе это приготовят, упокуют еще и дорогой транспортной компанией отправят. Так что идея действительно классная,  а если это еще и вкусно, то цены нет Малышевой!  =) =) =) =) =)

    • Татьяна сказал:

      Анна, 12000 руб. стоит диета, 3000 доставка, я уже насобирала денег на нее, а вот сегодня выяснила, что придется заплатить 3000 за каждую коробку. Т.е. 6000 за доставку! :(

       

  • Лариса сказал:

    Ем продукты, присланные «Диета Малышевой» уже 2 недели. Продукты качественные, всё очень вкусно. Даже контейнеры бумажные и закрыты слюдой — всё продумали, как безопасно разогревать в микроволновке ( я — в пароварке). Но для меня очень мало, хожу голодная, а когда кормлю семью — что-нибудь съем не диетное! И поэтому похудела только на 1,5 кг за 2 недели. Надеюсь, что понемногу желудок и мозг привыкнут, и я стану меньше есть. Думаю, что мне придётся ещё месяцев 7 так худеть. А так,как питание разнообразное — буду покупать!

  • Людмила сказал:

    Купила диету Малышевой 27 февраля 2014. сегодня пятый день.  На весы даже не встаю по внешнему виду реально видно, видимо ушла вода лишняя и глазки стали больше!!! Плюс лёкгость нереальная, это если учесть, что у сеня сейчас пмс.эта покупка для меня  была необходима с психологическойстороны, купила-надо есть. По поводу приготовить самой- можно, наверное, но у меня своё кафе и мне даже самой ничего готовить не нужно, но однако всё равно влом, то повара заняты- клиент важнее, то я забыла, то ещё чего нибудь, а тут всё готово. Еда на вкус не вся супер, но я привереда, и всё равно ем!!!

  • Елена сказал:

    Я на диете Малышевой 4 неделю. Тоже переживала как дойдет посылка, не испортятся ли продукты. Всё очень продумано. Накануне со мной созвонились, когда удобно мне забрать посылку в транспортной конторе.

    Все герметично упаковано, помещено в пенопластовые коробки и обложено  хладоэлементами.

    Вкусно? Приемлемо. Некоторые вещи очень удачные, другие менее. Был настрой- поэтому это не было существенным. Сразу решила не подъедать! Первые 2 недели есть очень хотелось, иногда не могла уснуть от голода. Сейчас этой еды абсолютно хватает.

    За 1 неделю минус 3.5кг, за 2 неделю минус 2,4кг, за 3- 500гр. Итого я думаю будет 7кг за месяц. Я очень довольна!

  • ирина сказал:

    Девочки! Это очень дорого. Я покупаю коробки компании Леовит. Они более давно на рынке. Коробка 800 рублей на 5 дней. Все в сухом виде. Залил водой и съел. Суть та же, что и у Малышевой. В месяц 3200 рублей уходит. За месяц  8 — 10 кг теряешь. И не надо волноваться, что испортится.  Да и купить можно во многих магазинах. Называется коробка «худеем за неделю». Я очень довольна.

  • Елена сказал:

    Я всю жизнь борюсь с лишним весом. После родов разъелась до 117 кг. Постепенно похудела до 106. Сидела сначала на продуктах из коробок Леовит. Затем на яичной диете. Похудела до 102,5. Теперь решила попробовать продукты от Малышевой. Заказала на 1 месяц. Скажу сразу, кашу из этого набора не ела, она совсем не съедобная, разгрузочный день на рисе не делала. Ела на завтрак, обед и ужин из коробочек. Если хотелось есть, ела сухофрукты из набора. Батончики и козинаки не понравились. Набора хватило на 18 дней. Пила соки без сахара. За 18 дней похудела на 6 кг. Очень довольна. Чувства голода иногда было между приемами пищи, но очень слабое. Пища вся несоленая и напоминает еду из столовой. Сейчас заказала еще набор. Потом наверное буду готовить по тому же принципу сама.

Оставить комментарий

Заработок

ИЩУ КОПИРАЙТЕРА
на постоянную работу
Необходимо 15 статей в месяц.
1 статья (3 тысячи знаков)
- 100 рублей (1500 руб/месяц)
Портфолио отправляйте на
pyshki-hudyshki@mail.ru

Подписка на статьи

Введите ваш e-mail

Реклама
Контактная информация
Ваши отзывы, предложения и комментарии по работе сайта отправляйте на электронный адрес: pyshki-hudyshki@mail.ru

Хотите узнать
КАК ЗАРАБОТАТЬ СИДЯ ДОМА
прямо сегодня?
Написанием статей!
Скачайте подробную инструкцию (бесплатно): СКАЧАТЬ (1,28 Мб)