Официальный сайт Екатерины Миримановой и системы «Минус 60»

Сообщение для тех, кому хочется покушать вечером

Кто виноват: тыква, неправильное планирование или холодильник? Утром вы проснулись и вряд ли успели позавтракать – слишком много дел, забот и хлопот. В то время, как у всех людей намечается обеденный перерыв, вы снова находитесь в эпицентре каких-то вопросов и упорно пытаетесь их решить.

26.06 интернет семинар "Страхи и отмазки, которые мешают начать худеть"

Уважаемые читатели, приглашаю всех принять участие в бесплатном интернет-семинаре http://mirimanova.ru/webinar_reg_2606/

Я решила дать гарантию, что Вы похудеете на моем тренинге!

Я устала от одного и того же вопроса "а точно ли система "минус 60" мне подходит и позволит избавиться от лишнего веса?" (ведь мне много лет/мало лет/ночной график/дневной график и т.д. и т.п.)

Реальные истории похудения на системе "Минус 60"

Как я уже писала в предыдущем посте, на стартующем 30го июня тренинге "Худеем за 21 день 2.0" вместе со мной с участницами будут работать несколько "личных наставниц". Это обычные женщины, которые просто применили в своей жизни принципы системы "минус 60" и теперь могут поделиться тем, как это было:

Блог специально для Лены Vedma75

Ты куда пропала? А ведь обещала.....

Отчёт Чижика

14.07.14

первая неделя

Минус, минус приходи...жир с бочков себе возьми)))

Марафон.День 1-й.

Первая встреча с читателями в Мадриде!

Наконец-то официально могу объявить о том, что 31 мая состоится моя первая встреча с испанскими читателями на книжной ярмарке в Мадриде, в парке Ретиро. Если вы живете в Испании, или окажетесь каким-то образом в столице Испании, буду рада вас видеть и с удовольствием подпишу мою книгу на испанском языке: Парк Retiro, стойки 260-265 издательства Anaya, с 12 до 14 и с 19 до 21!

Неожиданная приятная новость :)

http://www.woman.ru/stars/life/article/96957/ ой как приятно!!! Очень люблю Бандерос, и Наташа, оказывается, меня тоже!!))))

Готовим в мультиварке.

Эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача новой книги – рассказать про чудесную машину, речь идет о мультиварке.

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.

Я - едоголик!

Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую.

Система Минус 60. Революция.

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой.