Записи с меткой ‘Джиллиан Майклс’

Наконец дошла до своих любимых видео-инструкторов Джиллиан Майклс (Jillian Michaels) и Джанет Дженкинс (Jeanette Jenkins). Сегодня хочу поговорить об этих двух дамах, с которыми фитнес дома становиться полноценной заменой тренировок в спортзале. И это действительно так, я не шучу. Большинство их тренировок рассчитаны на более менее физически подготовленных людей, которых я бы отнесла к продвинутому уровню. Если вы уже освоили тренировки Синди Кроуфорд, Тэмили Уэбб и Карен Уойт (о них я рассказывала в Первой и во Второй частях этой статьи), то вам пора познакомиться Джиллиан Майклс и Джанет Дженкинс. Читать далее »