День 18-ый. Делаю вид, что худею или почему плохо быть толстой
Знаете, я в последнее время замечаю, что Я НЕ СТАРАЮСЬ ПОХУДЕТЬ, а скорее ДЕЛАЮ ВИД, ЧТО СТАРАЮСЬ ПОХУДЕТЬ. Это было удивительным открытием для меня самой, так как раньше я полагала, что искренне и всей душой хочу избавиться от лишних килограмм. А на самом деле я создаю видимость стремления, при этом, не прилагая особых усилий, чтоб приблизиться к цели — к заветным 68 килограммам. Даже не понимаю, для кого я устраиваю «показуху», для себя или для окружающих. Возможно, причина в недостаточной мотивации. Потому я решила составить для себя небольшой списочек на тему «ПОЧЕМУ ПЛОХО БЫТЬ ТОЛСТОЙ»:
1. Лишний вес плохо сказывается на моем здоровье.
Это уже давно доказанный медиками факт. Ожирение причина многих сердечнососудистых заболеваний, заболеваний органов пищеварения и др. У меня, например, в мои 32 года уже вырезан желчный пузырь, начинают болеть спина и суставы.
2. Лишний вес портит мой внешний вид.
Да, да. Сколько бы мне не говорили, что мужчины не собаки и на кости не кидаются (в смысле на очень худых женщин), имея вес в 86 килограмм трудно чувствовать себя привлекательной. Пропадает уверенность в себе. А неуверенная в себе женщина, еще и пышка – зрелище не из приятных.
3. Я не могу купить понравившуюся одежду.
Возможно, в крупных городах такой проблемы нет, но у нас купить модную стильную одежду размером выше 50-го практически нереально. В ассортименте: бабушкины халатики, старомодные наряды и … всё. Можно, конечно, приобрести модное платье, которое будет мне в обтяжку, и в котором я буду похожа на колбасу с перетяжками. И даже если (о, чудо!) я покупаю красивое модное платье своего 52-го размера, то все-равно выгляжу я в нем гораздо хуже, чем мои подружки 42-44 размеров.
4. Меня принимают за беременную.
Ха-ха, но это действительно так. Мой жирок сосредотачивается в основном на животе и бедрах. Вокруг талии (точнее вокруг того места, где она раньше была) образовался «спасательный круг» из жировых отложений, очень напоминающий округлости беременной женщины. Буквально на днях, гуляя с детьми, встретила свою старую знакомую, которая в восторге вскрикнула: «Какая же ты молодец! У тебя двое маленьких деток, а ты уже третьим беременна!». На мои вялые попытки объяснить, что я просто толстая, а вовсе не жду прибавления, она лишь расхохоталась, решив, что я шучу. Представляете, мне так и не удалось убедить ее в обратном.
А два года назад, когда я действительно была в интересном положении, произошла диаметрально противоположная ситуация. Будучи на седьмом месяце беременности, я повстречала одну свою худощавую подругу, которую очень давно не видела, и она предложила мне пойти … выпить шампанского за встречу. На мой удивленный вопрос «Ты не заметила, что я беременна?», она спокойненько так ответила: «Ну… ты, собственно, всегда примерно так и выглядишь». Вот так. Получается, что в обычной жизни я выгляжу как женщина на седьмом месяце беременности.
5. Лишний вес порождает массу комплексов.
Честно говоря, я завидую людям, которым плевать на то, как они выглядят. Я всегда болезненно воспринимаю свое отражение в зеркале, если оно меня не удовлетворяет. Помню, когда я была студенткой, к нам в университет приезжали американцы. Так вот на лекции они ходили в мятых трикотажных майках и замызганных шортах. Им было абсолютно безразлично как они выглядят. Мы же с подругами всегда приходили в универ как на первое свидание: обязательный макияж, прическа, наряды как на подиуме. Может это и неправильно, но мне кажется у русских женщин это в крови – прихорашиваться, чистить перышки, выглядеть на все 100 в любой ситуации… А вдруг именно сегодня встретишь свою судьбу))) Кстати, именно в университете я повстречала своего будущего мужа, с которым счастлива до сих пор. И была я в день нашего знакомства при «полном параде»)))
Но я отвлеклась… Продолжаю о комплексах. Например, я люблю танцевать. Не просто люблю, а очень-очень сильно люблю. Но в последнее время, я не хожу в клубы и на вечеринки. Стандартная отмазка для друзей – «извините, мне не с кем оставить детей». Хотя, конечно, я могла бы их оставить с моей мамой, но, когда я представляю стройных танцующих вокруг девушек, у меня пропадает всякое желание куда-то идти…
6. Я боюсь, что мои дети будут меня стесняться.
Моим малышам 2 и 4 года и пока им все-равно как выглядит их мама, лишь бы она была рядом. Но придет время, когда они начнут все понимать. И кто-то сможет их обидеть, сказав, к примеру, «какая твоя мама толстуха». Дети болезненно воспринимают такие вещи, хотя виду могут и не подать. Мне не хочется, чтоб у них был дополнительный повод для огорчения. Я хочу быть для них эталоном. Хочу, чтоб они всегда гордились мной.
7. Неудобно заниматься сексом.
Что ни говори, а количество поз при большом количестве избыточного веса достаточно ограничено))) И опять вспомним про пункт №5 по поводу комплексов… Раздеваться, когда у тебя висит животик и повсеместный целлюлит на бедрах как-то не очень приятно…
8. Я плохо получаюсь на фотографиях.
Вы не замечали, что чем полнее становишься, тем чаще во время «фотосессий» хочется куда-нибудь спрятать свое тело: за мужа, за подружку, за столик в кафе, за камень на природе… Моя родня надо мной уже прикалывается. Прошу их сфоткать меня так, чтоб не видно было моего живота, а они снимают меня по шею, так что на фотографиях видна только моя голова.
9. Толстые люди выглядят менее эстетично.
И это так))) Сколько бы не убеждали меня, что есть масса сексуальных и привлекательных полных женщин, но почему то взгляды притягивают именно красивые подтянутые стройные девушки (и парни). Когда на пляже видишь человека с кубиками на животе (неважно мужчину или женщину), накаченной упругой попкой, красивыми бедрами и руками, то невольно начинаешь любоваться им. Не помню, чтоб такие же чувства у меня вызывали люди с рыхлыми объемными телесами и трясущимся при ходьбе жирком)))
10. Полные люди плохо пахнут.
Неприятно, но факт. Кроме того, полные, как правило, больше потеют… Ну и все такое…
11. Лишний вес прибавляет возраст (старит). Полные люди, как правило, выглядят старше своих лет или своих более стройных сверстников.
12. Муж может уйти к другой.
На самом деле, я этого почему то не очень боюсь. Хороший у меня муж, любящий. И семья у нас, тьфу-тьфу, крепкая. Но в жизни ведь все возможно. Никогда не знаешь, что тебя ждет завтра. А вдруг он начнет засматриваться на стройных женщин. Все-таки хочется нравиться ему)))
Может подскажете еще пару пунктиков? У кого еще какие комплексы и неудобства, вызванные лишним весом?
Спасибо за добавление статьи в:
Точно — по поводу «стараться делать вид», а не делать дело. У меня то же самое! Энтузиазма хватает на неделю-две, а потом «уважительная» причина. Зато все вокруг считают, что я постоянно работаю над собой (иллюзия). а толку — ноль: никак не могу привести себя в форму после родов.
Буду следить за Вашими достижениями — очень интересно!:-)
Да, Ольга, по всей видимости, это распространенная «болезнь» среди худеющих))). Если бы для похудения достаточно было бы одного желания, то все бы (включая нас) были стройными и красивыми))) Но, к сожалению, приходится еще и работать над собой. Вот тут и наступает ступор))) Похудеть — хочу, булку съесть — хочу, а зарядку делать — не хочу)))
У меня, кстати, тоже после родов фигура буквально расползлась.
Но ничего... Думаю, и у вас и у меня все получится. Надеюсь, через некоторое время нам с вами будет, что рассказать друг другу о достигнутых результатах)))
И у меня расползлась. Правда, вес я терять не хочу, тк сейчас как раз норма (раньше была худой, а худые не нравятся:-)), а вот подтянуть кучу мест и набрать мышечную массу — даа, иначе толку от нормального веса никакого.
Ну и диета, видимо, нужна, чтобы не толстеть, но это как последний вариант — я сладкоежка, да и вообще есть люблю и ем много, хоть и вроде как полезного (кроме выпечки и пр). Для начала главное, думаю, нам обеим, выработать привычку у спорту. Очень хороший тренинг есть у Руслана Дудника (100-дневный Воркаут) — там первые 30 дней 3 простейших упражнения, именно с этой целью, ну и общего укрепления.
В общем, «и есть хочется, и худеть хочется»))
Оль, вы совершенно правы насчет спорта. Последний раз я сильно похудела именно занимаясь ежедневно спортом. Сейчас опять набрала лишний вес из-за неумеренности в питании (я тоже страшная сладкоежка))) Тренировки Дудника обязательно посмотрю, раньше о нем не слышала (хотя имею большую коллекцию тренировок других видео-инструкторов). Спасибо за полезную информацию)))
А у вас уже много времени прошло после родов?
Дочке сейчас 2 года 5 месяцев. Тренировки Руслана только частично с видео, в основном это интернет-тренинг с текстовыми инструкциями.
А из видео-курсов я любила тренировки Синди Кроуфорд. Еще пробовало фитнес-беллиданс и пилатес. Начинала 30-дневный курс Джилиан Майклз (слышали? говорят, эффект потрясающий), но не выдержала — слишком много кардио — сердце выскакивало)
Да, с Синди Кроуфорд я занималась, мне тоже нравиться, но ее тренировки уже немного поднадоели, честно говоря. По поводу Джиллиан Майклз — вы прямо попали в самую точку))) сейчас как раз про нее статью заканчиваю, завтра наверно выложу))) Она — супер, на мой взгляд. Раньше все ее тренировки давались легко (включая и 30-дневный курс), сейчас, пока форму не набрала, тяжелова-то скакать с ней))) все-таки вес 85 кг... У меня, кстати, сыну тоже 2 года)))
Да мне и при 60-ти кг тяжело... У меня выносливость слабая( Мне проще и лучше с гантелями-штангами, но медленно)