Здравствуйте, мои дорогие худеющие друзья и просто читатели этого блога! Вас пока немного, но вы – есть, и это меня очень радует. Отдельный привет пользователю из Ханты-Мансийска – я вижу, что вы довольно часто заходите ко мне и это приятно! Если вы тоже худеете – то очень надеюсь, что у вас все получится!

Давненько я ничего не писала, но не потому, что у меня ничего не происходило – просто времени катастрофически не хватает. Сразу признаюсь, что вес мой стоит как вкопанный на отметке в 86 килограмм. Погрешности в своем питании я по-прежнему допускаю довольно часто, но вот спортивную составляющую своего плана я выполняю старательно и регулярно. Ежедневные прогулки и тренировки по 45-60 минут в день уже стали неотъемлемой частью моей жизни.

Фигура понемногу меняется, но… не в лучшую сторону. Целлюлит стал еще заметнее и «бугристее», объемы и обхваты разных частей тела не уменьшаются, а скорее наоборот…

Как ни странно, это все — положительные результаты и меня они нисколько не расстраивают. Дело в том, что все это я уже проходила несколько лет назад, когда также худела. Все эти перемены объясняются тем, что усиленные занятия спортом вызывают рост мышечной массы, которая тяжелее жира. Поэтому вес пока не уменьшается (иногда, кстати, может даже и прибавиться). А жирок, в свою очередь, тает с большой неохотой, тяжело и неравномерно — отсюда и увеличение целлюлита и появление неприятных бугорков (особенно на бедрах). Объемы не уменьшаются по той же причине – мышцы уже появляются, а жир пока не сошел. Это все явления временные и через пару-тройку месяцев усердных занятий все станет на свои места))).

Есть и другие положительные моменты – Я НАЧИНАЮ ЧУВСТВОВАТЬ СВОИ МЫШЦЫ. Это очень приятное ощущение, когда, к примеру, ты можешь очень сильно втянуть живот или, извините, задницу ягодицы. Когда только начинаешь заниматься спортом, иногда даже не всегда понятно на какую мышцу ты делаешь упражнение – все они слабые и рыхлые. Но потом… когда их начинаешь по-настоящему чувствовать, и во время упражнения напрягается именно та мышца, которая надо, это действительно здОрово.

Еще один приятный момент – мое самочувствие улучшается прямо на глазах! Меньше болит спина, пропала неприятная тянущая боль в области грудной клетки – действительно, спорт иногда творит чудеса. Вот бы выкроить время, и начать ходить в бассейн! Но это пока только мечта))) осуществимая, конечно)))

А как дела у вас? Делитесь, мне очень нужна ваша поддержка и советы! Давайте худеть вместе…

Чтобы не пропускать новости и статьи вы можете подписаться на получение анонсов по электронной почте.