Реклама

ИЩУ КОПИРАЙТЕРА
на постоянную работу
Необходимо 15 статей в месяц.
1 статья (3 тысячи знаков)
- 100 рублей.
Портфолио отправляйте
на
pyshki-hudyshki@mail.ru

Архивы рубрики ‘Диета Дюкана’

Дюкан: упражнения для проблемных зон

Известно, что при быстром снижении веса кожа теряет свою упругость и эластичность – она попросту не успевает «стягиваться» и уменьшаться в размерах. Кроме того, резкое похудение может привести к потере мышечной массы. Все это, как правило, негативно отражается на внешнем виде, если параллельно с диетой не выполнять физические упражнения. Доктор Дюкан выделил четыре проблемные зоны у своих худеющих пациентов: обвисший живот, дряблые бедра (особенно у женщин), потерявшие упругость ягодицы и руки. Читать далее »

Плюсы и минусы Диеты Дюкана, вред, противопоказания и негативные последствия

Прежде чем сесть на любую диету стоит внимательно изучить соотношение пользы и вреда от предлагаемой методики. Итак, плюсы и минусы диеты Дюкана: Читать далее »

Диета Дюкана – рецепты блюд для фаз Атака, Консолидация, Круиз

Ограниченный выбор продуктов, разрешенных для употребления на диете Дюкана, не дает больших возможностей для приготовления кулинарных изысков, особенно на первом этапе — «Атака». Однако вкусно и разнообразно питаться вполне возможно. Надо лишь слегка включить фантазию… Читать далее »

Диета Дюкана — этап Стабилизация (фаза Стабилизация)

Этап Стабилизации – это последний из этапов диеты Дюкана, и если вы до него успешно добрались, то наверняка сбросили немало килограмм. Теперь вам остается только сохранить ваши результаты, а для этого всю оставшуюся жизнь придется соблюдать некоторые правила: Читать далее »

Диета Дюкана — Этап Консолидация или Закрепление (фаза Консолидация или Закрепление)

Целью этапа Консолидации является закрепление полученных ранее результатов и постепенное возвращение к нормальному образу жизни. Длительность этой фазы рассчитывается следующим образом: количество потерянных килограмм умножается на десять, то есть, если вы скинули три килограмма, то ваш этап Консолидации будет длиться 30 дней, если вы скинули 7 килограмм – 70 дней. Читать далее »

Диета Дюкана — этап Круиз или Чередование (фаза Круиз или Чередование)

Во время второго этапа Диеты Дюкана, длящегося примерно от двух до шести месяцев, вы должны достичь своего оптимального веса. Читать далее »

Диета Дюкана — этап Атака (фаза Атака)

Целью этапа Атака, длящегося от одного до семи (максимум – десяти) дней,  является быстрая потеря некоторого количества килограмм. Все зависит от вашего начального веса, но называется примерная цифра – 6 килограмм. Читать далее »

Диета Дюкана (метод Дюкана): суть, основные принципы и недостатки

Диета Пьера Дюкана – это диета, разработанная французским специалистом в области питания, врачом-диетологом Пьером Дюканом.

Доктор Дюкан за свою жизнь написал около девятнадцати книг о питании, одна из которых — «Я не умею худеть» — стала мировым бестселлером. Книга была переведена на множество языков и разошлась тиражом более десяти миллионов экземпляров. Читать далее »

Заработок

ИЩУ КОПИРАЙТЕРА
на постоянную работу
Необходимо 15 статей в месяц.
1 статья (3 тысячи знаков)
- 100 рублей (1500 руб/месяц)
Портфолио отправляйте на
pyshki-hudyshki@mail.ru

Подписка на статьи

Введите ваш e-mail

Реклама
Контактная информация
Ваши отзывы, предложения и комментарии по работе сайта отправляйте на электронный адрес: pyshki-hudyshki@mail.ru

Хотите узнать
КАК ЗАРАБОТАТЬ СИДЯ ДОМА
прямо сегодня?
Написанием статей!
Скачайте подробную инструкцию (бесплатно): СКАЧАТЬ (1,28 Мб)