Архивы за Июнь, 2013
Реальная история похудения от Лены (минус 25 кг)
Сегодня свою реальную историю похудения расскажет Лена – умная и красивая женщина, которая сейчас выглядит восхитительно. Лена похудела на 25 килограмм!!!
*****
Лена, 39 лет. Читать далее »
Минус 2 килограмма – похудение продолжается
Сегодня отчетный понедельник и весы показали мне цифру в 89 килограмм, то есть за неделю ушло 2 кг. Медленно, но верно я иду к своей цели))) Читать далее »
Реальная история похудения от Милы (минус 15 кг)
Сегодня я публикую реальную историю похудения девушки Милы, сбросившей пятнадцать килограмм.
*****
Меня зовут Мила, мне 28 лет. Читать далее »
Похудела лишь на грамм…
В прошлый раз я призналась вам, что вес мой к началу июня достиг 92 килограмм. Целую неделю я работала над собой и сегодня в понедельник (отчетный день) стала на весы. Что ж, цифра меня не слишком порадовала – 91 килограмм. Я сбросила всего один килограммчик — практически ничего. Разочарование было сильным, так как всю неделю я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работала над собой и своим питанием: Читать далее »
Реальная история похудения от Алины (минус 15 кг)
Сегодня в рубрике «Реальные истории похудения» рассказ симпатичной девушки Алины, которая смогла сбросить 15 килограмм. Читать далее »
Открою вам страшный секрет))) и немного о мотивации для похудения...
Вы, наверно, заметили, что я давно ничего не пишу о своем весе. Это потому что мне стыдно вам признаться и назвать эту ужасную цифру. Но сегодня открою вам страшный секрет – я вешу 92 килограмма (вернее я весила столько в понедельник 10 июня). О, ужас. Читать далее »
Система «минус 60»: рецепты обеда
Основные правила для обедов по системе «минус 60» перечислялись в этой статье. Здесь я приведу некоторые простые рецепты обедов для тех, кто придерживается системы Екатерины Миримановой (
Упражнения по системе «минус 60» Екатерины Миримановой (с фото)
Как известно, залог успешного похудения в сочетании правильного питания с физической активностью. Сегодня я хочу рассказать об упражнениях по системе «минус 60», которые ежедневно выполняла автор этой методики похудения Екатерина Мириманова (